출발선
도착 시각만 알려주세요. 몇 시에 나서야 하는지 분 단위로 계산해줘요.
알려주는 앱은 많아요. 진짜 내보내는 건 Run Late뿐이에요.
무조건 출발하게 만드는 여섯 가지
여섯 가지가 전부 '출발' 하나를 위해 일해요.
끄기 버튼 없음
스누즈도, 끄기도 없어요. 누를 버튼 자체가 없거든요.
50m 관문
실시간 지도 위에서 걸어도 되고, 카메라로 길을 비추며 50걸음을 세도 돼요. 진짜 걸어야만 꺼져요.
잠금화면 카운트다운
출발까지 남은 시간, 잠금화면에서 바로 보여요. 앱을 열 필요도 없죠.
출발 기록
스트릭, 정시 출발률, 마지막 지각 이후 며칠까지. 걸어야만 쌓이는, 속일 수 없는 기록이에요.
오늘 스킵
재택이나 휴가라면 미리 꺼두세요. 하루 쉬었다고 뭐라 하지 않아요.
화면으로 먼저 만나보세요
의지가 약한 게 아니었어요.
지각에도 법칙이 있어요. 법칙이 보이면 답도 보여요 — 의지가 아니라 장치예요.
+40~60%
우리는 매번 시간을 얕봐요.
준비도 이동도 계획보다 40~60% 더 걸려요. 성격 탓이 아니라, 머리가 원래 그렇게 계산하는 거예요.
Kahneman & Tversky (1979) · Buehler et al. (1994)
77초
1분이 1분처럼 안 흘러요.
늘 늦는 사람에게 1분은 77초예요. 시간 감각 자체가 느리게 가는 거죠.
Conte, San Diego State University
47%
마음먹는 걸로는 부족해요.
422편의 연구를 모아 보니, 굳게 마음먹은 사람의 47%도 결국 못 움직였어요. 문제는 마음이 아니었던 거예요.
Sheeran (2002) · 422편 메타분석
사람을 움직이는 건 트리거예요.
행동을 시각에 묶어보세요. 'X가 되면 Y를 한다' — 이 한 줄만 있으면 실행은 의지 없이도 일어나요.
38% → 91%
필요한 건 동기부여가 아니라 트리거 하나.
동기부여만으로는 아무도 안 움직였어요. 실행률 38%, 아무것도 안 한 그룹과 똑같았죠. 그런데 if-then 트리거 하나를 더하자 91%가 됐어요. 94편의 연구에서도 같은 결과였고요.
Milne, Orbell & Sheeran (2002) · Gollwitzer & Sheeran (2006) · 94편 메타분석
같은 신호에 같은 행동을 반복하면 자동성이 곡선을 그리며 올라가요. 중앙값 66일이면 95%까지. 하루쯤 빼먹어도 곡선은 무너지지 않아요.
Lally et al. (2010) · 모델 곡선
Run Late가 매일 아침 그 트리거를 울려줘요. 출발이 그냥 몸에 밸 때까지.
Run Late는 위 연구자·기관과 제휴하거나 승인받은 관계가 아닙니다. 인용된 연구는 모두 공개된 자료입니다.
작동 방식
딱 네 단계예요. 마지막 단계는 문밖에서 끝나요.
도착 시각을 알려주세요
몇 시까지 가야 하는지, 가는 데 얼마나 걸리는지만 입력하면 돼요.
출발선이 나와요
09:00 도착, 이동 40분이면 — 출발선은 08:10이에요.
예시 화면이에요. 진짜 출발선은 앱이 계산해줘요.
출발선에 알람이 울려요
화면 전체를 덮어요. 걸으면 조용해지고, 멈추면 다시 커져요.
50m를 걸으면, 꺼져요
GPS가 출발을 확인하는 순간, 화면도 소리도 조용해져요.
미션 하나, 처음부터 끝까지 보여드릴게요.
그 아침, 필름에 담아봤어요.
나가기 전 마지막 10분. 다들 아는 그 장면, 필름 세 편에 담았어요.
5분만 더.
23초
눌러도, 밀어도.
23초
스크롤하다 늦는 날.
22초
소리를 켜면 더 실감 나요. 스피커 버튼을 눌러보세요.연출된 영상이에요. 고객 후기가 아니라 저희가 만든 필름이에요.
기다리게 하지 않는 사람이 되어보세요.
제시간에 도착한 날이 쌓일수록 달라져요. 시작 전에 먼저 와 있는 사람, 아무도 걱정하지 않는 사람 — 그게 당신이 될 테니까요.
당신의 출발선, 이미 준비돼 있어요.
나가야만 꺼지니까요.
7일 무료 체험